Nej, torr hud kan vara ett synligt tecken på att kroppen saknar essentiella fettsyror, nopprig hud på baksidan av överarmen kan vara ett annat. Kroppen prioriterar cellerna i de vitala inre organen först, huden är därför det sista organet som får det nödvändiga fettet.
Andra kända symptom vid brist på fettsyror kan bland annat vara:
- Dålig utveckling av hjärna
- Problem med uppmärksamhet
- Humörsväningar, känslomässig instabilitet
- Inre spänningar/oro
- Ångest, depression
- Ökad törst, frekvent urinering, och mycket urin
- Atopisk sjukdom (speciellt eksem)
- Torrt hår och mjäll, mjuka eller sköra naglar
- Reducerad växt
«Fun» facts:
EFSA – EUs myndighet för livsmedelssäkerhet rapporterar att vuxna endast får i sig 32% av den rekommenderade dagliga dosen omega-3 och att barn ligger på ednast 25%. I Västeuropa och USA är det en stor underanvändn av essentiella omega-3 fettsyror och motsvarande överanvändning av smärtstillande mediciner på grund av inflammatoriska sjukdomar av många slag.