Nei, tørr hud kan være et synlig tegn på at kroppen mangler essensielle fettsyrer, nuppete hud på baksiden av overarmen er et annet. Kroppen vil prioritere cellene i de vitale indre organene først, huden vil derfor være det siste organet som får det nødvendige fettet.
Andre kjente symptomer ved fettsyremangel kan bland annet være:
- Dårlig utvikling av hjerne
- Problemer med oppmerksomhet
- Humørsvingninger, følelsesmessig labilitet
- Indre spenninger/uro
- Angst, depresjon
- Økt tørsthet, hyppig vannlating, og mye urin
- Atopisk sykdom (spesielt eksem)
- Tørt hår og flass, myke eller skjøre negler
- Redusert vekst
«Fun» facts:
EFSA – EUs matsikkerhetsorgan rapporterer at voksne kun får i seg 32% av anbefalt daglig dose Omega 3 og at barn ligger på kun 25%. I Vest-Europa og USA er det et stort underforbruk av essensielle Omega-3-fettsyrer og tilsvarende overforbruk av smertestillende medikamenter grunnet betennelsessykdommer av mange slag.