Nei, tørr hud kan være et synlig tegn på at kroppen mangler essensielle fettsyrer, nuppete hud på baksiden av overarmen er et annet. Kroppen vil prioritere cellene i de vitale indre organene først, huden vil derfor være det siste organet som får det nødvendige fettet.


Andre kjente symptomer ved fettsyremangel kan bland annet være:

  • Dårlig utvikling av hjerne
  • Problemer med oppmerksomhet
  • Humørsvingninger, følelsesmessig labilitet
  • Indre spenninger/uro
  • Angst, depresjon
  • Økt tørsthet, hyppig vannlating, og mye urin
  • Atopisk sykdom (spesielt eksem)
  • Tørt hår og flass, myke eller skjøre negler
  • Redusert vekst


«Fun» facts:
EFSA – EUs matsikkerhetsorgan rapporterer at voksne kun får i seg 32 % av anbefalt daglig dose Omega 3 og at barn ligger på kun 25 %. I Vest-Europa og USA er det et stort underforbruk av essensielle Omega-3-fettsyrer og tilsvarende overforbruk av smertestillende medikamenter grunnet betennelsessykdommer av mange slag.