Nie, sucha skóra może być widoczną oznaką braku najważniejszych kwasów tłuszczowych w organizmie, podobnie jak szorstka i nierówna skóra po zewnętrznej stronie górnej części ramion. Organizm w pierwszej kolejności dostarcza kwasy tłuszczowe organom witalnym i z tego powodu skóra otrzymuje kwasy tłuszczowe w dalszej kolejności.


Innymi symptomami braku kwasów tłuszczowych w organizmie mogą być:

  • słaby rozwój mózgu,
  • problemy z koncentracją i uwagą,
  • huśtawki nastroju, niestabilność emocjonalna,
  • wewnętrzne napięcie/zmęczenie,
  • lęki, depresja,
  • wzmożone pragnienie, częste oddawanie moczu, duże ilości moczu,
  • choroby atopowe skóry, w szczególności egzema,
  • suche włosy i łupież, miękkie i łamliwe paznokcie,
  • zaburzenia wzrostu.


Kilka faktów:


EFSA – Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności stwierdził, że dorośli przyjmują jedynie 32% rekomendowanej dziennej dawki omega-3, a dzieci – jedynie 25%. W Europie Zachodniej i w USA powszechnym problemem jest zbyt małe spożycie najważniejszych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz związane z tym nadużywanie leków przeciwbólowych z powodu różnego rodzaju schorzeń wynikających ze stanów zapalnych w organizmie.