Dersom du ønsker å gå ned i vekt anbefaler vi at du drikker EQ Shake som frokost og lunsj.
Ønsker du å holde vekten stabil samt leve en aktiv livstil, anbefaler vi at du drikker EQ shake som frokost eller lunsj. I tillegg til en balansert middag bestående av mye grønnsaker og lite mettet fett.
For å oppnå et bedre resultat av treningen anbefaler vi at du drikker EQ Shake rett etter at du har avsluttet treningsøkten. Det metabolske vinduet er åpent i 20 minutter etter avsluttet trening og dersom du tilfører kroppen EQ Shake vil du optimalisere din muskelrestitusjon.